みなさんこんにちは、ZEROです。
今回はコンビニ食材から一瞬で作る健康食ということで第一弾は冷奴です。
必要なものは以下です。
＜材料＞
絹ごし豆腐 3個１パックのものの１つ
カットネギ 少々
チューブわさび 少々
白だし 少々
作り方（と言うほどでもないですが）
まず、パックの豆腐を開けて皿にのせます。
次にカットネギを好きなだけふりかけます。
最後に白だしとわさびをかけて完成。
カップラーメンを食べるより早いし健康的ですよ。
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僕は最近昼はこればっかりです。
もちろん、これだけではないですけど、カロリーが低くてボリュームがあるのでこれを食べることで全体の食事量を抑えることができるため、ダイエットにも向いてます。
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