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コンビニ食材から一瞬で作れる健康食①

みなさんこんにちは、ZEROです。
今回はコンビニ食材から一瞬で作る健康食ということで第一弾は冷奴です。
必要なものは以下です。

<材料>
絹ごし豆腐  3個1パックのものの1つ
カットネギ  少々
チューブわさび  少々
白だし  少々

作り方(と言うほどでもないですが)
まず、パックの豆腐を開けて皿にのせます。

 次にカットネギを好きなだけふりかけます。

最後に白だしとわさびをかけて完成。

カップラーメンを食べるより早いし健康的ですよ。


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僕は最近昼はこればっかりです。
もちろん、これだけではないですけど、カロリーが低くてボリュームがあるのでこれを食べることで全体の食事量を抑えることができるため、ダイエットにも向いてます。

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この記事を書いた人

Y-o-ZERO、略してZEROと申します。
医療従事者として働く傍ら「英語学習」をメインにブログ記事執筆しています。
学生時代苦手だった英語を社会人になってから独学で克服した経験を生かし、記事を執筆しています。
皆さんにとって有益な情報を提供出来れば幸いです。

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